效果如下。

建新层，大口径柔角笔刷下图所示颜色涂抹，图层模式叠加，不透明度16%。

建新层，起名白板，做一矩形选区，填充白色，填充改为50%，添加描边样式。

输入一些文字，添加阴影，最终效果如下。

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