打开通道，点击蓝色通道
复制蓝色通道，点选复制得到的蓝副本通道，按CTRL+M调色阶
按住CTRL点击蓝副本，获得选区。
返回图层，选择【图层1副本】，然后点击添加图层蒙版按钮。
关闭背景图层的眼睛，然后给【图层1】也添加图层蒙版。然后用画笔把背景的地方擦掉。如下图。
CTRL+ALT+SHIFT+E盖印图层，并命名为【图层2】
用修补工具把身体上的一些瑕疵修复一下。
然后CTRL+J复制【图层2】
现在开始磨皮，(这是计算通道磨皮方法，详细参考：http:///photoshop/jiaocheng/2015/138420.html ）
打开通道面板，复制蓝通道，给新增的通道改名为【蓝磨皮副本】。
点击蓝磨皮副本（其它两个新加的通道不用理）
滤镜-其它-高反差保留。半径0.6左右，看实际情况数值有可能会变。
然后图像- 计算
数值如下图，
确定后会产生一个名为【Alpha 1】的新通道，然后再执行一次，也会产生一个新通道，继续执行计算一次（也就是执行三次计算）得到通道【Alpha 3】。按着CTRL键点击Alpha 3通道，载入选区。
然后添加曲线调整层。调整一下曲线，如下图。
盖印图层，然后复制两次。
然后把图层3填充中性灰。颜色为#808080，拖到最上面。设置图层模式为线性光。并给这三个图层新建组。
给这个组添加蒙版，然后擦一下，修饰出光影效果（这个靠经验，没什么好讲的）参考如下图。
盖印图层后，调整一下曲线。
加蒙版，擦试。自己觉得怎么好看就怎么擦，多擦一下，有经验就漂亮了。
最终效果：
