先看效果图。

    新建文档，1280x1024，背景白色，画一矩形选区，Q键快速蒙版，滤镜>像素化>晶格化。

Q键退出快速蒙版，建新层，填充一种灰色，滤镜>纹理>纹理化。

效果如下。现在是50%比例视图，具体效果请自己放大看。