下面是最终效果
　　说下扩展和收缩是如何完成的
　　选区被选中的状态下 选择->修改->扩展(边界，平滑，收缩)
　　因为是将教程制作在图片上，所以有点慢，先写了点，然后叫做第一部分，今晚应该可以把它发完
　　下面是教程一