输入文字，选择通道面板，建新通道，用曲线套索工具在文字周围做一选区，填充白色，ctrl+D去掉选区，高斯模糊3像素，ctrl+L调整一下圆滑度。

回到图层面板，新建层，调出上一步的通道选区，图层白色，效果如下。

去掉选区，添加图层样式。

效果如下。